幸せとは？
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眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。
〜 生活習慣改善サロン Flura代表〜
⭐️最近の著書
📕ぐっすり眠れる、美人になれる！『読む お風呂の魔法』（主婦の友社）
📕『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
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「幸せはいつも自分の心が決める。」
わたしが好きな言葉で、
生徒さんによくお伝えする言葉でもあります。
幸せというのは、
旅行に行ったからとか、
お金持ちだからとか、
そういうことではなく。
ただふつうに過ごしている日々の中に
ふつうにあるもの。
幸せのカケラって、実はみなさん、
たくさん毎日触れているのに、
気づく心の習慣がない、というだけです。
それだけ、毎日せわしなく生きている、
ということもあるかもしれませんが、
なんだか最近心が曇っていると思うのは、
自分の心がうるおうような、
考え方の習慣を持ち合わせていないだけなのかも。
国連の発表にもありますが、
日本人は幸福度が低い。
もっと、幸せは、
どこにでも転がっているのだから、
考え方を少しだけチェンジすれば、
どんな状況でも、満足し、
幸せに満ち溢れることができるはず。
わたしは、雨だろうが、
曇りだろうが、
朝、何も考えずに
ふら〜っとベランダにでて、
空や緑を眺めているだけで、
あ〜幸せだなぁと感じます。
最高の1日のスタートです。
7/6（土）10時〜
メンタル整え、寝つきを良くする、セミナーやります。
先日はポールで
もみもみ背中ほぐしレッスンしました。
マンツーマンレッスンは予約1年半待ちで取りづらいので、
体の悩みがある方は、著書をお読みください。
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
【書籍】
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載