マットレス比較の監修&よく眠れるお風呂の入り方

ぜひ、ご覧ください。




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眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。
〜 生活習慣改善サロン Flura代表〜
 

⭐️最近の著書

📕ぐっすり眠れる、美人になれる！『読む お風呂の魔法』（主婦の友社）

📕『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）


⭐️3/31（土）札幌の大丸にて
睡眠改善セミナーやります！
予約受付は3/20
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今回も、眠りとお風呂の専門家として、様々な雑誌を、監修させていただきました。




まだまだご紹介できていないものもあるので、一部だけですが…。 






MONOQLOでは、10万以下のマットレスや、安価な枕の比較をしました。


お探し中の生徒さんいらしたわね。

ぜひご参考にしてください。




からだにいいことは、

深く眠るための、お風呂の入り方について、書いてもらいました。





今日は、新たなお仕事がはじまりました。念願の！またご報告します。





明日は都内で睡眠の講演会を行います。


楽しみすぎます❤︎











マンツーマンレッスンは予約1年半待ちで取りづらいので、

体の悩みがある方は、著書をお読みください。




 ⭐️『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
📘楽天、Amazonはリンクから。
 
 
 
 
 
 
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～メディア情報～
【書籍】
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）

【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他

【テレビ・ラジオ】
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ

【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載