ぐっすりのために分浴行いましょう！！
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―美は自律神経を整えることから―
六本木駅3分 生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-
⭐️新著ぐっすり眠れる、美人になれる！『読む お風呂の魔法』（主婦の友社）
⭐️『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
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⭐️『美人をつくる熟睡スイッチ』 （G.B）
ランキンランキン美容習慣本第2位！ 
～メディア情報～
【書籍】
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載
⭐️体験レッスン受付中！
2018年は満席につき受付停止中。
⭐️2019年2月2日（土）10時〜11時
睡眠講演会を開催します。
詳しくは近日中発表。
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書籍でも何度かご紹介している、
お風呂の目的を変えて2回に分けて入る
分浴
生徒さん、書籍読んでくださった皆さん、
行なっていますか？
私が名付けた言葉なので、
初めて知る方も多いと思います。
去年くらいから、メディアなどでも
少しずつ出しているので、
目にした方もおられるかも？
飲み会や残業で帰宅が遅い人、
夜遅くに絶対みたいテレビがある人、
子供と早くお風呂に入ってしまうママ、
興奮したり、
冷えてしまったりと
なかなか眠れない方も多いのでは？
でも、みーんな分浴で
解決できてしまいます。
お風呂を二回にわける？！
先生〜面倒かも〜なんてはじめは仰っても、
次にお越しいただいた時には、
もう、欠かせません〜
のお声に変わっている方多数！
やり方は新刊にてご紹介していますが、
寝る前に
頭を洗わずチャプンと、お風呂に入ることがポイント。
目的は、ぐっすり。
とにかく体温のコントロールを行うこと、
自律神経を整えることが大切です。
「ぐっすり眠れる、美人になれる！読む お風呂の魔法」（主婦の友社）
Amazonは https://amzn.to/2yg7g2V
Instagramされている方は、ぜひ
#読むお風呂の魔法
のハッシュタグをつけて、ご紹介ください＾＾
ページに遊びにいきます
⭐️
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
【書籍】
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載