あったか美人を目指しましょう
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―美は自律神経を整えることから―
六本木駅3分 生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-
⭐️新刊『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
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⭐️『美人をつくる熟睡スイッチ』 （G.B）
ランキンランキン美容習慣本第2位！ 
～メディア情報～
【書籍】
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載
⭐️体験レッスン受付中！
2018年は満席につき受付停止中。
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10/17に3冊目の書籍を出します📙
「ぐっすり眠れる、美人になれる！読む お風呂の魔法」（主婦の友社）
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眠りの指導をしてますが、ほっとんどの方がお風呂の入り方を間違えていて、そのせいでよく眠れていないことが多いのです。
❄️冬のお風呂上がりに脱衣所で既に寒い
❄️ベッドで手足が冷たくなかなか眠れない
そんな経験はありませんか？？
それはお風呂の入り方が間違っているから。
体質ではなく、入り方のミス。
☑︎仕事や飲み会で夜が遅くシャワーで済ましている
☑︎子育て中など自分のお風呂の時間をゆっくり取れない
☑︎お風呂を沸かすのが面倒
なんとなくお風呂は体にいい、とわかっていても、疎かにしがちなお風呂。
忙しい人でも入浴を可能にするお風呂の手順やちょっとしたコツを紹介しています！
お風呂の入り方なんて、学校では習わないし、
自己流で済ましている方も多いでしょう。
でもそのお風呂の入り方をほんの少し変えるだけで、魔法のように自分の体が変わることも💓
10/17発売！ 「ぐっすり眠れる、美人になれる！読む お風呂の魔法」（主婦の友社）予約受付中
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発売中『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
⭐️
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
【書籍】
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載