雑誌掲載。ダイエット成功の秘訣。
六本木駅3分 生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-
⭐️著書『美人をつくる熟睡スイッチ』ランキンランキン美容習慣本第2位！
※既に体験レッスンのご予約者のみ、コース受講可。
こんにちは！
生活習慣改善サロン Flura代表
ナイトケアアドバイザーの小林麻利子です
雑誌「からだにいいこと9月号」掲載されてます。
タレント日向さんのダイエットで、
まずはガタガタ睡眠を改善指導💤
サイズがダウンし、
平熱がアップし、
何より消化器系の体内時計がピタリ🌙
そして、
止まらなかった、お菓子を欲しなくなったとのこと！
素晴らしい！
皆さん。
朝、お腹がすいて起きる方は、どれくらいいらっしゃるのでしょう！？
ダイエットするなら、まずは体の様々な体内時計を整えてから行った方が効率が良いので、
睡眠や自律神経を整えることを優先してください🌟
そのあたりを無視していけば、例え成功しても、リバウンドの可能性が高くなります。
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
【書籍】
美人を作る熟睡スイッチ（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載