ご自身の睡眠の状態をはかることは、よい眠りを得る上でもとっても大切なことです。
今日は、すいみん時間計をご紹介。
六本木駅3分 生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-
⭐️著書『美人をつくる熟睡スイッチ』ランキンランキン美容習慣本第2位！
（コースは、4ヶ月待ち）
シティリビングは、
雑誌BAILA2月号 掲載中！
雑誌inRed3月号 掲載中！
雑誌LEE3月号 掲載中！
こんにちは！
生活習慣改善サロン Flura代表
パーソナルボディトレーナー・ナイトケアアドバイザーの小林麻利子です
【うっとり良い眠り🌙】
今日のうっとりは、ねむり時間計 。
オムロンのセンサー技術によって体の動きを判別し、眠りの状態を測定してくれます🌟
朝の寝起きも、最適な時刻で起こしてくれる点も◎
最近のねむり時計は、副交感神経が優位になる、寝る前の呼吸トレーニングの音声ガイダンスがあったり、
寝室環境快適さまで確認できる機能も搭載されているとか💡
その点では、ねむり時間計は、うっとり美容には最適なのではないでしょうか🌙
自分の眠りを知ることで、睡眠の質の向上が見込めます💤
さて。
もう、終了後のイベントですが、
キレイLABOの告知があった、シティリビングの誌面に、掲載されてました！
小林の営業時代、オフィスに配られていたことを記憶しています。
こちらはその時のトークショー。
浅見れいなさんの、睡眠先生として登壇しました
隔週で、講演会が続いてます。
今週末は、大阪・阪神百貨店！
お越し下さる方、お会いできる日を楽しみにしています
ちなみにちなみに、
フルーラでのマンツーマン指導も
毎日行っていますよ！！
現在予約4ヶ月待ちですが…
お体不調を抱えてくださっている方、いらっしゃれば、お一人で悩まずぜひお越しください。
お金をかけず、病院にも頼らなくて済む心と身体をご自身の生活習慣から整えていただきます
--最近のご案内--
雑誌BAILA2月号 掲載中！雑誌inRed3月号 掲載中！雑誌LEE3月号 掲載中！
小林 麻利子プロフィールは