みなさーん!今週は、睡眠健康期間
3/18はすいみんの日![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
六本木駅3分 生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-
⭐️著書『美人をつくる熟睡スイッチ』重版中!
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fcache.aos.a4c.jp%2Fmeister%2Fcontent%2Fevent_495_1477631025976.png)
(コースは、6ヶ月待ち)
AEAJ(日本アロマ環境協会)主催 、アロマ女子大の講演会します!日時:3/11(土)代官山
女性誌BAILA2月号 掲載中!
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fcache.aos.a4c.jp%2Fmeister%2Fcontent%2Fevent_495_1477631025976.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
こんにちは!
生活習慣改善サロン Flura代表
パーソナルボディトレーナー・ナイトケアアドバイザーの小林麻利子です![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
すいみんの日について
睡眠健康推進機構では日本睡眠学会の会員の皆様のご意見を参考として年に2回の睡眠の日を制定致しました。
3月18日 春の睡眠の日 |
9月 3日 秋の睡眠の日
3月18日は欧米ではWorld Sleep Dayです。
ですからこの日は世界の睡眠の日となります。
9月3日は日本の睡眠の日で語呂合わせの「ぐっすり」からきています。それぞれの睡眠の日を挟む前後各1週間を睡眠健康週間として市民公開講座や睡眠に関する相談窓口の開設などを致します。すなわち、春と秋とに睡眠健康週間を設け、国民の皆様に改めて睡眠について考えていただきたいと思います。
睡眠健康推進機構サイトより
皆さん!今週は意識して
おやすみ しましょう![お月様](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif)
![お月様](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif)
きちんと、正しく眠れば、
脂肪燃焼や筋肉増強、
お肌の再生、ストレス軽減
全て叶う!!
--最近のご案内--
![カナヘイ花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/015.png)
田中マヤさんや篠原ともえさんなども講演!
アロマ×体内時計の整え方。オンオフ切り替えるアロマスプレーを作れます
無料です。
![カナヘイキャンティ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/014.png)
![カナヘイ花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/015.png)
2月に書籍出版を記念してトークショーを行います!詳細は近日中にアップします!
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fcache.aos.a4c.jp%2Fmeister%2Fcontent%2Fevent_495_1477631025976.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)