今晩のうっとり美容は…『ニールズヤードのマッサージローラー』
六本木駅3分 生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-
⭐️【発売】11/21（月）睡眠と入浴の美のメソッド本・発売決定！
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こんにちは！
生活習慣改善サロン Flura代表
パーソナルボディトレーナー・ナイトケアアドバイザーの小林麻利子です
今晩のうっとり美容は…
『ニールズヤードのマッサージローラー』
うっとり美容＝副交感神経を刺激。
ほろほろうっとり…
さて、冒頭にも書きました通り…
書籍出版日が変わりました^
11月21日（月）発売！
睡眠と入浴を変えて、
美しくなるメソッド本です！
ほか、
心について、食について、
運動についても、ご紹介しています。
今日は、表紙案が届きました
どれも素敵ーーー！！
あぁ、わたしは幸せです。。
自分の思いが、一つの書籍になることが…。
これで、レッスンになかなか通えない方の
手助けになるかも…と思うと、
なんだか、感慨深いです。。
睡眠は、5人に１人、
いや、わたしの感覚だと、３人に1人は、
課題を持っていらっしゃいます。
昨日の記事にも書きましたが、なかなか正しい睡眠知識が広まっていないので、
これを機に、学んでいただけたら幸いです。
でも、
ほぼ毎日論文や医学書などを読んでいるからか、
執筆の
はじめは論文口調の文章で、なんだかかなり小難しい本で、美容本ぽくなかったのですが、
マネージャーさんから
『小林先生、地上に降りてきてください！』
↑これは以前からよく言われてました笑
と言われ、
はっ
これじゃいかん、
ということで、かなり言葉を崩して崩して、
わかりやすーく書きましたm(__)m
でも、内容的には
専門的なことも多いので、
こんな研究もあるんだー、へーという感じで、
読んで頂けたら、と思います
でもほんと、かなり生きる上で、
メリットになる、本だと思います。
理論のない、浅い本ではないですからね！
かなりの自信作でございます！
けっこう、実は今、山場なのですが、
今日も普通にレッスン(#^.^#)
今晩に、最後の？！ゲラが届きます。
ボチボチ、頑張ります
小林 麻利子プロフィールは