―美は体内時計を整えることから―
六本木駅3分 生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-
【毎月5名限定】体験キャンペーン中！（只今平日日中のみ受付中）
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～メディア情報～
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆美レンジャー（小学館）
こんにちは！
生活習慣改善サロン Flura代表
パーソナルボディトレーナー・ナイトケアアドバイザーの小林麻利子です
なんだか最近、頑張り過ぎている女性がとっても多いなぁと感じています。いや、頑張ることはいいことなのですが…
そして、小林も、頑張り過ぎている女性と見られているようですが…
まず小林は、頑張っていません！
いや、これは相当語弊があるか笑
仕事はいつも全力ですよ！
健康と美容のサポートをしているのですから、毎日最新の情報を仕入れ、この生徒さんがよりよい生活になるにはどうしたらいいのか、をいつもたくさんたくさん考えて過ごしていますから。
生徒さん愛してますから
でも。
睡眠時間2時間！
ご飯を食べる時間がなかった！
気付いたら深夜を回っていた！
あかんよ～これでは！
特に、それを言っているのが健康を指導する先生とか…。
皆さんの先生は大丈夫ですか？？
それがよい姿では本当はないはずなのに、それがよい姿だと錯覚してしまう可能性があると感じます。
これでは、生徒さんが可哀想だと…。。
女性は、
気持ちの強さがあるので、
一応それでも、やっていけるんですよね。
でも、本当に体にとって、いいことなのか？
いえ、いいことなんて一つもないんです！
若かったらそれだけでカバーができますが、
きっとどこかしら、がたがきてるはず。
頭痛、肩こり、寝起きが悪い、生理不順、生理痛、イライラ、不安、気持ちのムラ、
生理痛があって普通と思われている方、だめだめ危険ですよ！
イライラは性格の問題？いえいえ性格だけが問題ではない！心に出たストレス反応であり、
それがまさしくガタっというやつです。
とはいえ、お仕事があるのでしょうから…
せめて、夜、副交感神経系が優位にならねばならない時間帯に、きちんと副交感神経系が優位になって、うっとりすること
これだけはまずは行ってみてくださいね！
うっとり美容、広げていきますよ～
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
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