―美は体内時計を整えることから―
六本木駅3分 生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-
【毎月5名限定】体験キャンペーン中！（只今平日日中のみ受付中）
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⭐️フルーラ講師募集中！
～メディア情報～
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆美レンジャー（小学館）
こんにちは！
生活習慣改善サロン Flura代表
パーソナルボディトレーナー・ナイトケアアドバイザーの小林麻利子です
先日ご卒業された、生徒さんと
数ヶ月コースの後半から、いつもウォーキングのご指導をみっちりしっかりやっています^ ^
こちらの生徒さんも、とってもお美しい歩行になられていました
素晴らしい！！
素晴らしい！！歩き方も「習慣」です。
美しい姿勢も、美しい歩き方も、
どうやったら、普段の生活から実践して、定着させるか。
ご自身で考えて、工夫して、
ご自身の力で改善することができます。
小林はそのサポートをさせて頂いてますよ！
件名をみて、
ドキっとされた方。
睡眠や運動といった生活習慣と同様に、
良い姿勢や歩き方をどのように、自身の習慣に根付かすことができるか、考えてみてください
さて、近々改めて、
グループレッスンの日程など詳細をブログにてご連絡しますので、お楽しみに！
歩き方のご指導もしっかりやっていきますよ！
内容は、「美脚」！！
・美脚をつくる睡眠法
・美脚のための入浴法
・美脚ウォーキング
・美脚エクササイズ
エクササイズについて。
多くの女性は、太ももの外側ばかりが働きすぎて、内ももやお尻に力が入っておらず、股関節が内旋しながら、外側に広がるＯ脚になりがちです。
それを解くため、理論的な股関節調節法を伝授致します！
もんのすごくためになりますよ！
理論がきちんとありますから、がむしゃらな運動では一切ありませんからご安心を
おそらく6.7月の土日1030～する予定です！
何が何でも参加する！という方は、予約フォームからご連絡くださいね(*^◯^*)
では
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
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☆美的（小学館）
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☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
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☆ar（主婦と生活社）
【ＷＥＢ連載】
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