―美は体内時計を整えることから―
世田谷区用賀 生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-
【毎月5名限定】体験キャンペーン中!
こんばんは!
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こんばんは!
フルーラ代表の小林麻利子です
今日は、金曜日。
なかなかお疲れの方も多いのではないでしょうか?
なんとなく、ONの状態が続き、
うまくOFF状態になれない生徒さんには、
夜、キャンドルを使うことをお勧めしています。
ゆらゆら揺れる炎の揺らぎや、心落ち着く色温度にきっと心も癒されることでしょう。
でも安価なキャンドルは石油から作られているかも。
そんなキャンドルを密室で使ってしまっては…
癒しどころか、体に悪影響です。
もしキャンドルを用いるならば、ぜひソイワックス(大豆)や、蜜蝋から作られたものにしましょう!
その他、こんなキャンドルもありますよ。
落葉樹の櫨(はぜ)の実を搾ると、櫨蝋が作られ、和ろうそくの原料になります。
ススが出にくいキャンドルです。
キャンドルを灯した空間に身を寄せると、
本当にふわふわリラックスできますよ^ ^
今週もお疲れ様でした