週末夜のリラックスに！櫨（はぜ）のキャンドル

―美は体内時計を整えることから―
世田谷区用賀　生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-

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 こんばんは！

フルーラ代表の小林麻利子です

今日は、金曜日。

なかなかお疲れの方も多いのではないでしょうか？

なんとなく、ONの状態が続き、

うまくOFF状態になれない生徒さんには、

夜、キャンドルを使うことをお勧めしています。

ゆらゆら揺れる炎の揺らぎや、心落ち着く色温度にきっと心も癒されることでしょう。

でも安価なキャンドルは石油から作られているかも。

そんなキャンドルを密室で使ってしまっては…

癒しどころか、体に悪影響です。

もしキャンドルを用いるならば、ぜひソイワックス（大豆）や、蜜蝋から作られたものにしましょう！

その他、こんなキャンドルもありますよ。

こちら、福岡県久留米市の櫨蝋（はぜろう）から作られたものです。

落葉樹の櫨（はぜ）の実を搾ると、櫨蝋が作られ、和ろうそくの原料になります。

ススが出にくいキャンドルです。

キャンドルを灯した空間に身を寄せると、

本当にふわふわリラックスできますよ^ ^

今週もお疲れ様でした

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