―美は体内時計を整えることから―
世田谷区用賀 生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-
【毎月5名限定】体験キャンペーン中！（満員につき来年2月～受付可）
世田谷区用賀 生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-
1/23（土）14時～フルーラ説明会&睡眠×ボディメイクの講演予定！詳しくはブログ下層へ
お知らせ
～メディア情報～
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆美レンジャー（小学館）
こんばんは！
フルーラ小林麻利子です
もう、年の暮れですね。
今年中にやるべきことは今年中に！
ということで、仕事もプライベートもなかなか忙しく過ごしています。
なかなかハードですが…今年の仕事納めは12/25なので、あと4日！
頑張りましょう！
さて先日、今日ご卒業の生徒様から、手作りの赤しそゆかりを頂きました。
もちろん無添加のゆかりだそうで…
市販のものとは全然違いますね！
美味しくて白米が進みます。
ビタミンabce豊富なしそ。
美味しく残りも頂きます。
ありがとうございます
それでは今日もお疲れ様でした。
おやすみなさい
お知らせ当サロン・生活習慣改善サロンFluraは、本コース10ヶ月待ち、体験レッスン予約受付不可状態でしたが、今回特別に【睡眠×美ボディ講演会】&Flura説明会を開催します。
『夜のうっとり美容』
～今日からぐっすり美眠～
日時 2016年1月23日（土）14時～
残り5名！
①快眠&美ラインを作るための、椅子を使った
エクササイズ・ストレッチ
②寝入り&寝起きアップの入浴方法・寝る前ケア
（入浴温度時間、照明、寝具、暖房、食事等）
③最適な睡眠・入浴時刻の逆算美容
（ご自身にとって必要な時刻が分かります）
④アロマテラピーの睡眠科学
（ご予約先着5名様に快眠アロマクリームをプレゼント）
⑤事前にご自身の悩みや解決したい事柄を伺って、その解決法をお答えするコーナー
⑥（ご希望者のみ）15時以降、近くの砧公園にてウォーキング指導・姿勢指導
※大雨・大雪の場合は中止
その他
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
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☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
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☆美人百花（角川春樹事務所）
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