【ananイベント】湯上りにおすすめの簡単ストレッチ、ベスト5。

―美は体内時計を整えることから―
世田谷区用賀　生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-

【毎月5名限定】体験キャンペーン中！（年内で終了）

こんばんは！

フルーラ代表の小林麻利子です^ ^

昨日、

10名様 限定！！

【睡眠×美ボディ講演会】

&Flura説明会

（先着5名様に、アロマクリームプレゼント！）

こちらのご案内をさせて頂きましたが、

3名様のご予約がありましたので、快眠アロマクリームプレゼントは

残り2名！

でございます。

ぐっすりお休みできる睡眠のお話と、

トイレやデスクなど座ってできる運動をご紹介しますし、

お天気が良ければウォーキング指導もさせて頂きます

フルーラの講師2名体制で行って参りますので、

よければご覧くださいませ。

さて、先日anan総研のお風呂×寝る前美容のイベントの記事がアップされていましたので、ご紹介します

こちらのページです。

anan

【美はこころから】湯上りにおすすめの簡単ストレッチ、ベスト5。

http://anansoken.magazineworld.jp/club/bijinbu/47105/

実際のイベントは、

アップテンポの曲に合わせて、大きく運動してから、リラックス方向に向かいました。

マンツーマンもいいですが、

グループレッスンも好きです^ ^

楽しんで頂けたようでなによりです。

お越し下さったモデルの皆様、

ありがとうございます




今週は盛りだくさんの仕事ウィークで、

良い疲れを感じています。

なかなか頑張ったんじゃない、私。

と、ご自身を褒めてあげること、とても大切です

今週もみなさまお疲れ様でした。

おやすみなさい

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～メディア情報～
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）

【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆美レンジャー（小学館）