こんにちは。
今日は、終日レッスンや外部打ち合わせがなかったので、のんびりな1日でした。
レッスンがない日はどんな過ごし方をしているのかよく聞かれるので言いますと、最近はこんな感じです。
…レッスンがないある日…
6時半 起床、朝食作り
7時 朝食
7時半 家事
7時45分 スキンケア、軽い筋トレ
8時 連載など美容記事の執筆
レッスンプログラム作成
HPの修正
メール処理
12時 昼食作り
12時半 昼食
13時過ぎ のんびり
13時半 教材作成、その他仕事
15時半 筋トレ
15時45分 ウォーキング
16時15分 カフェか家で勉強or仕事
17時30分 出発
18時 スーパーで買い物
18時半 夕飯支度
19時15分 夕飯
20時30分 家事
21時 入浴
22時半 リラックスストレッチ 読書
23時 ベッドでストレッチリラックス
23時半 夢の中
そんな感じでしょうか…。
先生、スタバとか行かないでしょう？と言われますが、いえ、いきます！
でもね、ほとんど毎回。
スタバなのに…コーヒー屋さんなのに…ホットミルク頼みます。。
そして、シナモンをわんさかかけます。
乳製品は、180までと決めてるので（生徒さん皆さんと一緒です）、この日の朝食のヨーグルトは少なめです。
全然、家の中にすっこんで仕事できる方なのですが、やっぱり外での仕事、気持ちいいですね～。
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