こんにちは。
冬に多くなる腰痛。
皆さんは大丈夫でしょうか？？
ananの連載
ananではいつも比較的詳しく理論を書いているので、理屈から入る方には良いと思います。
ananの美人の作り方の連載
いよいよラスト1項目になりました。
最後までお楽しみくださいませ
～あなたのボディ悩み全部解決します～
『女性らしい身体をつくる集団レッスン』
2/21（土）11時～
内容は・・・皆様のボディ悩み全て
ご予約頂く際にお悩みをください。
その内容を基本的に全部網羅できるトレーニングメニューを行います。
例
・太ももシェイプ
・内腿集中エクササイズ
・バストアップ
・二の腕ほっそりシェイプ
・美脚つくり
・O脚対策
・くびれ作り
・小顔つくりフェイシャルエクサ
・顔のシワ対策
・首・肩・腰など痛み全て
■ご予約
フルーラお問い合わせフォームより
東京都港区六本木３丁目８－６
（六本木駅徒歩3分）
03-5935-7899
※備考
・女性限定。
・持ち物は動きやすい服とお水と熱い心
・パーソナルトレーニングにご興味のある方もどうぞ。
～集団レッスン生徒様のご感想～
（掲載許可頂いております）
K様前々からブログを拝見させて頂いておりパーソナルトレーニングに興味があったため、まずは集団レッスンに参加してみようと思い今回参加させて頂きました。
最初は緊張していましたが先生がとてもニコニコとして教えてくれたのですごく楽しくレッスンを受けることができました。レッスンを受けたことでだったのか先生の笑顔を見ていたおかげなのか、レッスン前後では気分がすごく変わり、帰りには楽しくて幸せな気分になっていました。
レッスンの内容は通常のヨガなどでは習うことの出来ない筋トレの方法や自己整体を教えて頂けた点がよかったです。
また何故筋トレが必要なのか、どういったことに効果があるのかを分かりやすく説明頂けたので興味を持ってレッスンを受けることが出来きた為、教えて頂いたトレーニングを2日経っても思い出して実践することが出来ています。
これまで整体に通っていましたが、切り替えてパーソナルトレーニングを受けてみたいなと思いました。
また集団レッスンがある時には是非参加したいと思います。
Ｊ様先日は、楽しくてためになるレッスンをありがとうございました。
早速筋肉痛になりましたが、とても有意義な時間を過ごすことができました。
とても丁寧でわかりやすく教えてくださり、なおかつ帰ったあとでも自分で出来るようにと、そこまで考えて下さってることが印象的でした。
先生の人柄にも惹かれ、パーソナルもぜひ参加してみたいと思いました。
本当にありがとうございました。
早速筋肉痛になりましたが、とても有意義な時間を過ごすことができました。
とても丁寧でわかりやすく教えてくださり、なおかつ帰ったあとでも自分で出来るようにと、そこまで考えて下さってることが印象的でした。
先生の人柄にも惹かれ、パーソナルもぜひ参加してみたいと思いました。
本当にありがとうございました。
R様初めてのレッスンでしたが、アットホームな雰囲気の中、楽しくストレッチ出来ました。翌日は筋肉痛になってしまいましたが、久しぶりに身体を動かして気持ちよかったです。
仕事柄外泊することが多いのですが、宿泊先でも出来そうな簡単なストレッチで安心しました。
仕事中、重い物を持ったり身体に負荷のかかりやすい姿勢を取る為、肩凝りや腰回りの痛みに悩まされていましたが、教わったストレッチをすることで、少し緩和された気がします。
仕事柄外泊することが多いのですが、宿泊先でも出来そうな簡単なストレッチで安心しました。
仕事中、重い物を持ったり身体に負荷のかかりやすい姿勢を取る為、肩凝りや腰回りの痛みに悩まされていましたが、教わったストレッチをすることで、少し緩和された気がします。