こんにちは！
フルーラ代表 兼 パーソナルトレーナーの小林麻利子です
今日は、二子玉川の高島屋scで、
『女性らしい身体をつくる6つの方法』の授業を行いました！
女性ホルモンの仕組みや分泌、自律神経、免疫との関連性について勉強したあと、
女性ホルモンを増やす、ではなく、女性ホルモンバランスを整えることが女性らしい身体をつくることに繋がることを説明、
自分のホルモンバランスのチェック、
コントロールするために必要な方法など
女性ホルモンについての盛りだくさんの1時間半でした
いつも同じ生徒様たちで、このまま半年間このメンバーだけだと思ってましたが、
12月からまた新たに新しい生徒さんが加わるそうで！！
嬉しいことです。
ありがとうございます！
ということで、途中参加可能です
こちらの過去のブログに、申し込みについて記載があります。
次回は、
◾12/21（土）14:00～15:30
3. 女性らしさを作るマインド作り
(1) 女性らしさを作る考え方
(2) 発する言葉で女性は変わる
(3) 魅力的な笑顔の作り方
(4) ポジティブシンキングとは
(5) 女性特有の症状
・自律神経失調症
・更年期障害
・月経前症候群
です
お楽しみにー☆