こんにちは！
フルーラ代表 兼 パーソナルトレーナーの小林麻利子です
先ほどまで、台湾版VoCEのアロマ＆コスメグッズの撮影でした。
2ヶ月に1度、特集頂いておりまして、
今回も愛用しているコスメグッズと、
アンチエイジングのために手作りしているシアバター・アロマのフランキンセンスをご紹介してきました。
台湾に旅行にいかれた方は是非手にとってくださいね！
さて、今日日中は、荒川区の赤土小学校のPTAに向けたアロマのボランティアをしてきました。
小学校に入るなんて何年ぶりでしょうか…！
長い廊下や小さな椅子、手洗いうがいを促すイラスト…など、
もちろん母校ではありませんが、
懐かしい風景でした。
校庭では、寒い中楽しそうに小学生の姿が。
体育の授業でしょうか☆
今日も、私のアロマの出身校であるルームふぁふぁの皆様と訪問です。
前半は、学長によるアロマテラピー、心理のお話、
その後、私は上半身を温めるストレッチと、アロマのセルフ・ハンドトリートメント方法をお話致しました。
今日の精油は、
フランキンセンス
ラベンダー
イランイラン
オレンジ
ローズマリー
等を使用。
材料は、ミツロウとシアバター、ホホバオイルです。
それらを湯煎にかけて
入れ物にうつし、竹串でまぜまぜ。
粗熱か取れたら精油を入れて、オリジナルアロマのハンドクリームの出来上がりです
「先生なら何をいれますか？」
と聞かれたので、
私なら全てフランキンセンスをいれます、とお答えしました
みなさん思い思いのアロマクリームを手作りされ、楽しんで頂けたようでとても嬉しかったです。
ストレッチについても、
ある方は、
ずっと肩がこっていて、やっている間中、肩も指先も痛かったけど、
やり終わったら、ものすごく身体が軽くなって、
今は全く肩こりしてません！
と仰ってました
人の役にたてるのはとても嬉しいことです。
小学校のボランティアは年に1度しかないのですが、
グループホームの高齢者に向けたアロマのハンドトリートメントは、今後も定期的に行っているので、
ご一緒に、ボランティアをして頂ける方を引き続き募集します
笑顔の方が一人でも多い世の中になりますように…
Flura
運動・アロマ・食事の個人レッスン