先日のブログでお伝えした、二子玉川の高島屋scで行われる、半年間、月一回開催予定の講習会。


本日より申込可能となりましたので、ご連絡します音譜


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女性ホルモンバランスを整え、内側から滲み出るような美しさを手に入れましょう☆


運動や食事、心の持ち方、ホルモンバランスの調整法、笑顔や仕草、姿勢などなど。
盛りだくさんです!


ドキドキ受講申し込み
以下のいずれかです。

お電話:03(3709)2222(代)

FAX:03(3700)4338

E-mail:oubo@cctamagawa.co.jp


☆FAX・mailは、参加ご希望サークル名、お名前、ご住所、電話番号をご記入のうえお送りください。

お電話は10時~20時まで。



ドキドキ日時
10/19 土~
第三土曜日14:00~15:30

ドキドキ受講料
6ヶ月 全6回 18,900円
(1回あたり3150円)
教材費 1050円


ドキドキカリキュラム

10/19(土)14:00~15:30

1. 女性らしい身体を作る習慣作り
(1) 女性らしい身体とは・目標設定
(2) 女性らしい身体を作る習慣
(3) タイプ別習慣改善事例
(4) ワーク:自分の習慣改善
(5) 今日から始める美容習慣5つ

 
◾11/16(土)14:00~15:30

2. 女性ホルモンのコントロール法
(1) 女性ホルモンとは
(2) 女性ホルモンと女性らしさの関係
(3) 女性ホルモンバランスを整える
・質の高い休養方法
・睡眠美容
・リラックスライムの作り方


◾12/21(土)14:00~15:30

3. 女性らしさを作るマインド作り
(1) 女性らしさを作る考え方
(2) 発する言葉で女性は変わる
(3) 魅力的な笑顔の作り方
(4) ポジティブシンキングとは
(5) 女性特有の症状
・自律神経失調症
・更年期障害
・月経前症候群
 
◾1/18(土)14:00~15:30

4. 男性を虜にするボディの作り方
(1) 男性は女性のどこを見るのか
(2) 男性が好む身体とは
(3) 魅力的なボディの作り方
(4) 離れなくなるもち肌の作り方
 
◾2/15(土)14:00~15:30

5. 女を磨く美食方法
(1) 美食方法とは
(2) スイーツは女性の敵!?
(3) 間違った食習慣・食生活
(4) サプリメントは万能ではない
(5) 美肌、ツヤ髪を作る食材とレシピ
(6) ワーク:食生活の洗い出しと簡単改善方法


◾3/15(土)14:00~15:30
 
6. 女性らしい姿勢、ウォーキング
(1) 女性らしい姿勢とは
・立ち姿勢
・座り姿勢
(2) 女性らしい歩き方
(3) ワーク:女性らしい姿勢を作る
(4) 女性らしい仕草