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  サーモンのレンジ蒸しと、さつま揚げと大根の煮物、いんげんとジャガイモのソテー・・・
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  あれもこれも一気に！
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  今日もお勉強するぞ！
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  まぐろのカルパッチョと高野豆腐の煮物と・・・
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  保温弁当箱にひと工夫！
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  焼肉と、鮭のそぼろ入りたまご焼きと・・・
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  雨の後は風・・・
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  かも鍋と、アメリカンチェリー
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  スタンダードなソース焼きそば！
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  雨・・・雨・・・雨・・・
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  今日はいつもの焼き鳥屋さん
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  雑穀ごはんで作ったチャーハンと、野菜と豆腐のスープ・・・
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  梅雨？　台風？？
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  ホタテのクリーム丼と、トマトとレタスとカニカマのサラダ・・・
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  甘酢掛けの肉団子、ほうれん草とたまごの炒め物・・・
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  ちゃくちゃくと・・・
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  ミミガーの炒めたのと、かつおのたたきと・・・
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  ひじきの煮物と、長いもとスパムの炒め物、昆布と野菜のおかか煮・・・
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  てくてく…
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  タコのサラダと、長いもとスパムのハーブソルト炒め、チキンと野菜のスープ・・・

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