妊婦さんの体づくりにマタニティヨガ
マタニティヨがの特徴は、
ヨがには「つなぐ」という意味があり、
心と体のバランスをとったり、
お腹の赤ちゃんとのつながり、
コミュニケーションの意味が強いです。
より呼吸にフォーカスして､
緩やかに動いて不調を改善するという感じ🌿
▷呼吸はお産のときにとっても役に立ちます。
こういった特徴のあるヨガにプラスして、
私が伝えているマタニティヨガでは、
ピラティス要素に近いものも
取りいれています。
というのも、
呼吸ももちろんそうですが、
同じくらい
姿勢にもフォーカスしています。
骨盤の傾き､歪み､インナーを
大切にして、
出産に向けて体を整え､体力をつける
という感じ🌿
▷出産時だけでなく、産後の回復にも役立ちます。
レッスンでは、
安産に大切な､呼吸とインナーの力を
身につけていきます。
当レッスンは、
1～3名でのセミパーソナル
となっているので
みなさまのお身体の状態に合わせて、
メニューを組んでいます
☑︎大人数が苦手
☑︎運動が苦手
☑︎身体が硬いなど、
お悩みをお持ちの方向きのレッスンです𓇼
不安なども解消~🙆
レッスンを通して、
マタニティライフを楽しみませんか🥰
ご参加お待ちしています✨
マタニティヨガ参加対象 
・妊娠16週以降で体調が良い方
・医師又は担当助産師に運動の許可を得た方
（診断書は必要ありません）
産前/産後ママのヨガ&マッサージ
《ヨガ・ベビーマッサージ・オイルマッサージ・整体》
《ヨガ・ベビーマッサージ・オイルマッサージ・整体》
産前産後のママさんへ
女性特有の心と体のメンテナンス
〈産前産後メニュー〉
▷妊婦コース
マタニティヨガ/マタニティマッサージ
▷産後コース
ベビマ&ママヨガ/産後ヨガ
産後トリートメント/産後美容整体
▼
▼
◇ホームページ
◇レッスンメニュー
◇マッサージメニュー
◇詳細
🌱 住所
千葉県佐倉市染井野5-7-1
臼井駅 徒歩10分
バス 消防署前停留所より1分
駐車場 完備
🌱 お支払い
現金／クレジット／PayPay
🌱 ご予約/お問い合わせ
▪️公式LINE(@104fbvno)
LINE⬇︎
お気軽にお問い合わせください🌷
mariko