子連れ産後美容ヨガ®︎
ご参加ありがとうございました🌿♡
何回か通う事に
慣れてきたご様子のHちゃん..
お子様が遊びに集中してる中で、
ママはしっかり体のメンテナンス✊
全身を
伸ばしてほぐして鍛えて✨
(内容はその方に合わせて組み合わせています*)
久々の動きも取り入れながら、
しっかり動かしていました
👏👏
動き中に笑いが起こったり
、
お子様が乗っかったりで負荷が
増したり
前回は親子でポーズをとったり
親子でのご参加、
とてもほっこり時間です
レッスンでは、
☑︎現状の筋力
☑︎現状の柔軟性
☑︎現状の偏りや歪み
今の状態を知れる時間でも
あります🧘🏻♀️🌿
心身が整うと、
身体が楽な日々が過ごせます
美容ヨガ®︎
カラダの不調を感じてる方
(➡︎女性ホルモンの崩れからくる不調)
運動不足を解消したい方
(➡︎久しく運動してない、デスクワーク、少し動かしたい)
自分のカラダと向き合いたい方
(➡︎骨盤の歪み、節々の痛み、ストレス発散)
などのお悩みを解消✊
マンツーマンレッスン(グループレッスン)と
なっています☺️
また、
マタニティヨガ®︎
産後ママの美容ストレッチ®︎
ベビーマッサージ&ママストレッチ®︎
こちらも、
個別でレッスン開講しています
ご参加するにあたっての
ご相談も受け付けています😊
▽こちらのフォームより、
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内容をお送りください
メニュー🌿
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mariko