“1週間空いたらキツかったです😳”
先週のレッスンで話してくれたマタニティさん🤰
そして今週も
１週間振りに参加されたマタニティさん🤰が
が同じ感想をお話ししてくれました
お腹の子の成長もあると思いますが、
ヨガをやるとやらないとでは
違いを感じるようです
毎週自分の身体と
しっかり向き合い、行なってるからこそ
感じることだと思います
nicomari_yogaでは、
リラックスだけでなく
体力作りでもあるレッスンです❣️
呼吸法と柔軟性と筋力と、
皆様素晴らしいです
体力作りは、
産後にも役立ちます
(産後はびっくりするくらい腹筋初め筋力が落ちています
)
)大きいお腹で大変ですが、
動ける範囲(不調がない限り)で
たくさん運動することを
おすすめします
今週もご体験の方が参加されました
ありがとうございます😭
リラックスができたようで良かったです❣️
きっとお腹の赤ちゃんも居心地良く、
リラックスできたんじゃないかなぁ
と思います
今週もご参加いただいたマタニティの皆様、
ありがとうございました
！
！来週5/3祝日ですが、
開講しています😊
今のところ2枠の空きがございます🌿
皆様のご参加お待ちしております💕
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🎀 nicomari_studio【fairy rose】
〜ご案内〜
【スタジオ(佐倉)】
🌼nicomari_yoga
少人数制レッスン
【クラス】
▪️マタニティヨガ
▪️ベビマ&ママストレッチ
▪️ママヨガ
▪️ボディメイクエクササイズ
【住所】
▪️千葉県佐倉市染井野5-7-1
※駐車場有り
(ご利用の際はご連絡ください)
【ご予約方法】
▪️こちら⬇︎のリンクより
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mariko