本日はマタニティヨガ®️でした
2名の妊婦さんがご参加くださいました⭐︎
ありがとうございます
本日も出産時に必要な
呼吸・柔軟性・筋力
を鍛えました🧘🏻♀️♪
3人出産経験のある、
ベテラン妊婦さんと
本日体験できてくださった妊婦さん、
しっかり呼吸に向き合い、
上手に呼吸が行えていました!👏
マタニティヨガでは、
すごい形(ポーズ)をとるわけでもないのに
地味にキツイ、、
そんなじわじわとくる動きで
体をほぐし鍛えます
レッスンを楽しく終えたあとは、
ハプニングが
友人に助けてもらいました
ありがとう😭🙏
初対面の体験の方に、
さっそくポンコツな一面を..
(スミマセン
)
気を引き締めて💪
来週もよろしくお願い致します
本日もありがとうございました😊
【mariko_ studio〜fairy rose〜 】
🧘🏻♀️マタニティヨガ
【日時】
▪️火曜日1１時半〜12時半
(4月より10時〜11時に変更)
【完全予約制】
▪️５名様(少人数制)
【持ち物】
▪️飲み物
▪️動きやすい服装(もしくは着用してきてください)
(マット無料で貸出してます)
【住所】
▪️千葉県佐倉市染井野5-7-1
▪️ 車 駐車場完備(ご利用の際、お声ください)
▪️電車 最寄駅_臼井駅 徒歩10分
▪️バス 停留所_消防署前停留所より1分
mariko