都内在住、主人&姉妹との4人暮らし◡̈♥︎
❤︎❤︎❤︎
コロナを機に潜在保健師(専業主婦)を辞め、
現在、ワークバランス模索中なA型の私。
職場結婚♥︎典型的B型男児のうちの人。
破天荒AB型、現在SAPIX生の姉さん。
マイペースおっとりなA型のたまこちゃん००♡⁾⁾
Instagram ❥⇢ @marire243o
楽天ROOMはこちらにて◡̈♥︎
これ見ると、夏バテバレバレ？
甘いものが食べたくて…
D&Dにひとっ走り
チョコミントチーズケーキを調達してきました
そこまでミントは強くない
D&Dならではのオレオがザクザクでしたよ
ランチバッグで持っている方をよく見ます
我が家の、なくてはならない調味料
離乳食作りにミルクパン使いましたよね
今でもお味噌汁を温め直したりする時に使います
この日は豚丼。
私は豚肉はB1(ビタミンね)が摂れるから結構好きなのですが、姉妹は鶏皮同様、豚肉の脂もあまり好きじゃない様子
でもスタミナ大事よ
15cmは丼もの、18cmはラーメンどんぶりにおすすめ
この日はコム・ンさんのパンで朝ごパン。
この日は味噌ラーメン
ニラと玉ねぎ、小松菜等のお肉なしの野菜炒めをラーメンに乗せたので、心許ないですが、焼き鳥添えるBBA。爆
この日は枝豆とコーンのペペロンチーノ。
これを見ると、夏バテをいいことに、野菜と炭水化物で事を済ませてる。
タンパク質まで手が回りません
でもプロテインはお昼と夕食の前に飲んでいることが多いのと(作りながらお腹が空くので、キッチンで作りながら飲んでる)、間食でヨーグルトを食べることも多いので、それを考えるとタンパク質もそこそこ摂れていることにしましょう。
おまけ◡̈♥︎
まだまだ暑いですが…
夏物はファイナルセール中
なんなら明日は5のつく日
こちら最安値
お腹周りの丈が短くて、お腹ぽっこり野郎には厳しいか…と躊躇していたけど、白のフリルトップスはいくつあってもいいですよね
何よりBBAだが、フリル大好き！
フリルと言えば、これ。
こちらのラッシュガード、この夏愛用してます。
他、この日の着用アイテム。
私のはポリエステル素材。
こちらはコットン100の方。
BBAの着画のせいで購買意欲失速したらすみません
ロイコペのお皿は他愛のない献立も
よく見せてくれる救世主
本日もお読みいただき、ありがとうございます