あと3キロ(p^-^)p今日は稽古日午前中は団体の出稽古午後は自宅の教室で個人のお稽古ずっーとお舞台のお仕事が続いていたので、久しぶりにお弟子さん達と過ごした教える仕事はもともと大好きだから楽しい時間だ夜はこれまた久しぶりにゆっくり料理も出来たファンの方に長芋をたくさん貰ったから長芋三昧長芋は無敵だと思う。フライにしてもいけるしそのまま刻んでも、すりおろしても美味しいうちのメンバーは海苔を巻いて、バターでこんがり焼いてみりんと醤油で味つけたのが大好き茹でてマヨネーズや塩も美味しいオクラやシーチキンや納豆とも相性ばつぐん体力回復の為にたくさん食べよっと明日は秋田大館で歌謡ショーのゲストです。今月まだまだステージがあるから体調をしっかり管理して頑張ろう目標あと、3キロ健康的になるAndroid携帯からの投稿