痛いんですけど(；^∀^)。
膝から下が💦。
たぶん、一昨日の夜の散歩が原因だと思います⤵️。
普段、体育館に行ってする運動は「筋トレ」と「バイク」がメインなんです。
ランニングマシンは乗ったことないんです。
あれ、ちょっと怖いし(笑)。
私、鈍くさいので😅、躓いたりしたらヤダなぁと思いまして…。
１時間歩いただけなんだけどなぁ_(^^;)ゞ。
まさかこんなに膝下の筋肉を使っていなかったとは(-""-;)。
ちょっと考えた方が良いのかしら？
体育館のお兄さんに聞いてみようと思います。
う～ん💧。
ちょっとショックでした(笑)。
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普段使いの中で良いですか？
「ありがとう」
ですかね。
言われたら嬉しいし、私もちゃんと言いたいかな。
特別な言葉じゃなくてすみません😅。
恥ずかしいのでこのくらいで🙇♀️💦。