デーツはちょっと甘すぎるし、
それほど好きなわけではなかったのですが。
カルシウムや食物繊維、カリウムが豊富で。
体に良いみたい。
オーガニックのお店でみつけたので。
1日に一つだけ。
体力が必要！という場面で食べています。
ドライフルーツいいですね。
最近デーツと、クランベリーを常備しています。
サラダに入れたり。
コーヒーやハーブティーと一緒に少しだけ食べたり。
タブレに、干し葡萄の代わりに
ドライクランベリーを入れることもあります！
健康的で満足感のある夏らしい食事、
色々工夫しています。
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