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これは田舎のマルシェの様子。
こんなに寒い中、ご苦労様です！
と、ご挨拶しながら、お買い物しました。
お野菜ターっぷり買って。
食べ切れるかなと、不安になる程ですが。
スープにしたり。
炒めたり。
蒸し野菜にしたり。
お野菜は毎日たくさん食べています。
フルーツも必ずね。
疲れて、スナック菓子とか
食べたくなったら。
りんごとかみかんを食べやすく剥いておき。
すぐに食べる。
何か間食したくなった時用に、
ブロッコリーとか前もって蒸しておく。
小さなことで健康は作られる！
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