大きな木の下で休憩

 

最近よく飲むのは

セイボリーSarrietteのハーブティー

⭐️

 

殺菌作用があって、胃腸に良いそうですよ。

 

頭痛には

ミント

ウィンターグリーン Gaulthérie couchée

の精油を首筋に

 

寝るときには、ラベンダーを直接手首に。

 

お味噌汁を飲むとよく眠れるそうですよ。

カップに出汁と味噌を入れてお湯を注ぐだけで

一人分なら簡単。

 

とにかく緩んでリラックス〜

 

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