急に寒くなってきて
風邪っぽい。喉が・・・と思ったので、
ニアウリ
エキナセア(+カルダモン)
のハーブティーをそれぞれ3日ほど飲んでみたら、
あっという間に治りました。
のハーブティーも毎日のように飲んでいます。
胃腸を整えてくれるし、落ち着くので。
フランスはハーブティーがとても充実していて、
薬局やオーガニックのお店にたくさんあります。
たいていの体調の問題は
ハーブティーとエッセンシャルオイルで
治ってしまいます。
ラベンダー・オイルは、手首に直接つけられます。
寝る前に塗るとよく眠れます。
シトロネルは、蚊が出た時の虫除けに。
台所の食品棚の虫除けにも。
ミントは、お掃除の時にお水に垂らして水拭きすると
すっきりします。
果物食べると、元気が出るので。
洋梨とイチジクもたくさん食べました。
体調を整えて涼しい良い季節を楽しもう。
ここのところ、息もつけないほど、
ものすごく忙しかったから。
ゆったりした気持ちで秋の夜を過ごそう。
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