急に寒くなってきて

風邪っぽい。喉が・・・と思ったので、

 

ニアウリ

エキナセア(+カルダモン)

 

のハーブティーをそれぞれ3日ほど飲んでみたら、

あっという間に治りました。

 

セリエット Serriette +

八角 

 

のハーブティーも毎日のように飲んでいます。

胃腸を整えてくれるし、落ち着くので。

 

フランスはハーブティーがとても充実していて、

薬局やオーガニックのお店にたくさんあります。

 

たいていの体調の問題は

ハーブティーとエッセンシャルオイルで

治ってしまいます。

 

ラベンダー・オイルは、手首に直接つけられます。

寝る前に塗るとよく眠れます。

 

シトロネルは、蚊が出た時の虫除けに。

台所の食品棚の虫除けにも。

 

ミントは、お掃除の時にお水に垂らして水拭きすると

すっきりします。

 

果物食べると、元気が出るので。

洋梨とイチジクもたくさん食べました。

 

体調を整えて涼しい良い季節を楽しもう。

 

 

ここのところ、息もつけないほど、

ものすごく忙しかったから。

 

ゆったりした気持ちで秋の夜を過ごそう。

 

 

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