さて、夏の間、
心静かに練習したり。
本を読んだり。
体を動かして楽しく健康的に過ごそう。
毎日１万歩以上は歩いて走ろう！
ハイキングで浜辺をどこまで歩けるか挑戦します。
普段なかなか集中して読めない
前から読もうと思っていた本を、
毎日浜辺で読むつもり。
デジタルデトックス。
画面と携帯を見ないで何日暮らせるか挑戦も。
体のデトックスもする予定です。
炭水化物完全には抜かないけど、
糖質できるだけ減らします。
いろいろ楽しみ。
＊＊＊
今回の私の旅のテーマは、荷造りを上手になること。
荷造り、前もって数日前に終わらせて。
もう蓋も閉じてある。
ポイントは、旅支度用のコンタクトの液や
歯ブラシを、移動用に用意。
家の歯ブラシなどを出る当日、最後に入れようとするから
忘れたりするわけで。
よく考えたら、イヤフォーンも３つ持っているし。
（→この間の旅で入れるのを、忘れた！）
前もって旅の荷物を作っておけばいいのですよね。
持っていく服はもちろん、毎回変わるわけだけど。
帰ってからもほぼこの状態をキープして。
旅支度は、常にしてあるというのをやってみようと思う。
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