野菜いっぱい

緑黄色野菜＋玄米さえ取っていれば、

元気になれると信じている。

あとは時々、軽い不調があれば

ビタミン剤とか、特別なジュースを飲んで

調整しています。

ヤクルトみたいな、ヨーグルトみたいなActimelを

毎日飲んだり。ヨーグルトやフルーツ、時々フロマージュを食べたり。

健康と美容の為に、

普段から免疫力アップ！

体調崩したら、なおさら、

すぐ玄米炊いて、その症状に合わせた野菜を買いに行って。

ビタミン剤準備です。

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