グルテンフリー4５日

いつの間にか、グルテンフリーも１ヶ月半になりました。

結果は、とりあえず、
ひどい時は、月に６回程飲んでいた、
頭痛薬を、5月は１回しか飲まずに過ごせた。
雨続きで低気圧来てるなあ。という日でも、
なんとか薬飲まずに過ごせたりしているので。
何かしらの効果はあるのかも。

頭痛は、いろんな要素が重なって起こることだし。
本当は、別の理由かもしれないし。
個人差があるので、それぞれだと思いますが。
（そもそもグルテンフリーの一番の効果は、
　消化器系に小麦粉が合わない人のためなので、
　頭痛はあまり関係ないのかもしれませんが）
なぜか私には、良かったみたい。

ピザとか、ケーキとか揚げ物とか
思いっきり食べたくなることは
まあたまにはあるけど。

今の所、目の前でみんながそういうものを食べていても、
まあ私は気にならない。
（もともと、何かを決めてしまえば、
　それを貫くのは全然苦じゃないタイプ）

私自身より、周りが気を使ったり
mがせっかく作ってくれたものが食べられなかったり。
私のために料理が制限されたりするのが、
ちょっと申し訳ないんだけど。
ま、それは、私のわがままで体のためにやってみていることだから、
みんなは好きなものを食べてね。と、言い続けるしかない。

本当は、家族や友人はみんなで同じものを
同じ釜で（鍋？）一緒に食べるって絶対大事なので、
その点だけ、ちょっと工夫がいるなと思う。

お誕生日とかに一緒にケーキを食べたりするのは、
イベントでもあるので。
それは、食べ過ぎない程度に食べるのは
OKと思う。

仕事の合間にいつものオーガニック・カフェで一人ランチ。
cojean→⭐︎


ファーストフードではなく、こういうお店なら、
サラダが絶対にあるので、安心。と、思ったら。
ぼんやりしていて、下にパスタが入っているものを選んでいた。
一口食べてから・・・・いやいやいや、これは、パスタじゃないか。
と、思って。今更変えられないから、半分くらいパスタだけ残してみた。
（農家さんと作ってくださった方とか、みんなに心の中でごめんなさい。して。）
隣に、レンズ豆のサラダとかあったのにね。


リハに参加する猫。
この子ではないのだけど、
もう一匹の子が最後に高音が続く曲を吹いていたら、
途中から高い声で「ニャーーーーーーー♪」と歌ってくれた。
（外に出たくて偶然ないだんだろうけど）可愛かった。




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