近所にオーガニック食材店があるので、
お野菜は、全部そこで買っている。
結局、値段は、スーパーと変わらないけど、
鮮度も良いし、美味しいので。
最近、スーパーフードと呼ばれる
ココナッツ・オイルとか、
スプラウトなんかもいろいろ揃っているので、
気軽に試している。
スプラウトなんて、常時５種類くらいある。
この間、フェヌグリークのスプラウト（もやしみたいなもの）を買ってみて、
サラダに入れたり、サンドイッチに入れたりして、
毎日食べてみた。
この冬、風邪かな？と思うようなことが
数回あったのだけど、あっという間に翌日には症状が消えていた。
危ない時は、半身浴をたくさんして、
オメオパシーのオシロコシナムを翌日の朝飲んでいるし。
（空腹の時しか飲めないので、起き抜けに飲む。
１０分間は、何も飲まず食べずに待つ。
オメオパシーを飲んでいる期間は、ミントティーやミントの塗り薬などは禁止）
グレープフルーツの種子から抽出したエキスなんかも、常備しているし。
普段からいろいろ気をつけているので、
何が効いているのかは、わからないけれど。
スプラウトやビタミンを取れる野菜やフルーツも
割と即効性があるのかも。
オシロコシナム 6回分（海外直送品）/BOIRON
￥価格不明
Amazon.co.jp
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写真は。夏の海
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危ない時は、半身浴をたくさんして、
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