習慣

毎朝、全てお窓を全開にして空気を入れ替える。
というのを最近実行しているのですが、
なかなか良いです。

そういえば、最近ふくらはぎマッサージに凝っている。
だいたい毎日やっていたら、少し柔らかくなってきた。
寒がりも少しだけ治ったような。

読書はお風呂で３０分～１時間。
翻訳とか勉強はカフェで。（家だとさぼるから（笑））
出すべき手紙やメール、ファクチュールは、その日のうちに済ませる。
できるだけ誰もいない時間帯に、まず譜読みをして構成を練ってからからゆっくり練習。

こういう自分に課していることを、
何もしていない日は、本当に元気がないなあと思う。

ゆる～くでも、自分との約束が守れると快調。








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