毎日

毎日続けていることって、
気がついたら少しづつ必ずできるように
なっている。

毎日１５分１ヶ月続けたことは、
絶対に少しづつできるようになる。

あとは、自分との約束を守っているという
自信にもなるから、毎日決めたことを
やっているのは、すごく気持ちがよい。
だるくて、さぼる日があっても、
３１日中、２８日とかやっていれば、十分十分。

特に体のメンテナンスに関わる、
小さなことを毎日同じようにやっていると
自分の体の状態がわかる。
なんだか、同じヨガのストレッチでも今日は
やる気がしないなあ。と思いながらやっていると、
その夜には、発熱したり、頭痛がしたり。
何かのサインだったりする。
多少具合が悪い日でも、体を伸ばすのが
気持ちがいい日は、ああ、もう明日は大丈夫だ。とわかる。

ぴしっと、ホテルのように毎朝
シワひとつないベッドメイクとか
床を毎日水拭きするとか。
こういうのも、すっごくやってみたい。

とりあえず、今はヨガを毎朝毎晩１０分でいいから
やるっていうのが気に入っている。








ブログランキングに参加しています。
この紫のボタン↑を読んだよ！と
クリックして頂くと順位が上がります。