マンゴー

フルーツやお野菜が豊富な季節。
最近は、さらにサラダやフルーツ
中心のm家です。

Cちゃんは、最近毎朝ジョギングを
日課にしているので、元気いっぱい。

朝からジョギングをすると
エネルギーがわいてきて、
一日中いつもよりさくさく動けるのだそう。

いつか、私もやってみたい。
でも、なかなかそこまではできないーー。

見ていると、アイスもケーキも油っぽいものも食べずに
どんどん元気になっていくので、
やっぱり、食事と運動って、大事なのねー。
と、思います。

最近、家ではやっているのが、マンゴー。
マンゴーってどういうわけか、
自分であまり買った事がなかったんだけど。

何事も習慣なのですよね。
フルーツを食べる習慣をつければ、
毎日買いたくなるし、食べるようになるし。

前は、フルーツが食べたいとは、
さほど思っていなかったけど。
最近はフルーツのない生活なんて考えられない。
おなかがすいたら、まずフルーツという感じ。

体が冷えないように室温に戻してから
食べたりしています。

一度、美味しさに気づいてしまったら、
皆気に入ったので。
ケーキやアイスはやめて、
こういう美味しいフルーツのデザートを
食べるようにしています。



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トマトも豊富になってきたので、そろそろトマトファルシーを作ろう。


ハーブもこんなに豊富です。