アルガンオイルという食用油聞いたことがあるでしょうか。
原産地モロッコでは、薬用として用いられるほど
とても体によくて、
できれば火を通さずにドレッシングにして
サラダにかけて食べたりすると、
たくさんの効用があるのだそうです。
美容効果も高いので、
マッサージなどにも
もちろん多様されています。
ヘンプオイル（麻オイル）なども注目されていますよね。
以前から興味があったのですが、
やっと勇気を出して、食用アルガンオイルを
オーガニックのお店で買ってみました。
特に癖もなく、毎日
ドレッシングにしたり、
パスタに絡めたり、
ほんのすこーしマッサージに使ってみたり
毎日いろいろ挑戦中です。
おかげで、毎日サラダや温野菜を中心に
健康的な食生活です。
野菜をおいしく食べるこつがわかってくると、
お肉は、本当に週に１、２回でいいんじゃないかなあと
思うようになりました。
日本でも健康食品店などで入手できると思います。
オイルは、酸化する前に使いきることも
大事なので、小さい瓶で光に当てずに保存して
できるだけ早く食べきるようにするといいそうです。
フランスでは、オーガニックのお店では
たくさんの種類のオイルがいろいろ並んでいるので、
今度他のオイルにも挑戦して
さらにお野菜生活を充実させたいと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そして、昨日のお店で買って来たベーグルは、
翌日の昼食で天然のスモークサーモンと
アボガド、コンテ（ハードチーズ）、
フヌイユ（ウイキョウ）の葉、
シャンピニオンの薄切り、
キュウリの薄切り、
オニオンの薄切りといっしょに
サンドイッチになりました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さあ、今日もパリ在住の仲間達から
チャリティーコンサートの
お知らせなど続々と届いています。
皆がそれぞれに祈り、行動し、
一生懸命考えて、毎日を過ごしています。
頑張れ！日本
ブログランキングに参加しています。
今日もご訪問、応援クリックありがとうございます。
これは、昨日ご紹介したお店のとなりのテラスです。
原産地モロッコでは、薬用として用いられるほど
とても体によくて、
できれば火を通さずにドレッシングにして
サラダにかけて食べたりすると、
たくさんの効用があるのだそうです。
美容効果も高いので、
マッサージなどにも
もちろん多様されています。
ヘンプオイル（麻オイル）なども注目されていますよね。
以前から興味があったのですが、
やっと勇気を出して、食用アルガンオイルを
オーガニックのお店で買ってみました。
特に癖もなく、毎日
ドレッシングにしたり、
パスタに絡めたり、
ほんのすこーしマッサージに使ってみたり
毎日いろいろ挑戦中です。
おかげで、毎日サラダや温野菜を中心に
健康的な食生活です。
野菜をおいしく食べるこつがわかってくると、
お肉は、本当に週に１、２回でいいんじゃないかなあと
思うようになりました。
日本でも健康食品店などで入手できると思います。
オイルは、酸化する前に使いきることも
大事なので、小さい瓶で光に当てずに保存して
できるだけ早く食べきるようにするといいそうです。
フランスでは、オーガニックのお店では
たくさんの種類のオイルがいろいろ並んでいるので、
今度他のオイルにも挑戦して
さらにお野菜生活を充実させたいと思います。
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そして、昨日のお店で買って来たベーグルは、
翌日の昼食で天然のスモークサーモンと
アボガド、コンテ（ハードチーズ）、
フヌイユ（ウイキョウ）の葉、
シャンピニオンの薄切り、
キュウリの薄切り、
オニオンの薄切りといっしょに
サンドイッチになりました。
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さあ、今日もパリ在住の仲間達から
チャリティーコンサートの
お知らせなど続々と届いています。
皆がそれぞれに祈り、行動し、
一生懸命考えて、毎日を過ごしています。
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これは、昨日ご紹介したお店のとなりのテラスです。
