この青空と海を1日ながめて、

本を読んだり。


朝から浜辺をジョギングする人、

天気がよければ毎日1時間は泳ぐと決めている人、

朝は浜辺で外ヨガをする人。


毎日の習慣を変えるというのが、

バカンスを長くとることの意味だと聞いたことがあります。


いつもと違うお茶を飲み、

いつもと違う習慣をしてみる。

田舎の家にはテレビやpcをおかない。


たっぷり睡眠をとったら、

朝食をフルーツだけにしてみる。

自分を大切にするための、小さな一歩。


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ここに来ると必ず作る魚料理。黄色のトマトを使いました。




♪手のひらを太陽に透かしてみれば~

真っ青な空でした。