この青空と海を1日ながめて、
本を読んだり。
朝から浜辺をジョギングする人、
天気がよければ毎日1時間は泳ぐと決めている人、
朝は浜辺で外ヨガをする人。
毎日の習慣を変えるというのが、
バカンスを長くとることの意味だと聞いたことがあります。
いつもと違うお茶を飲み、
いつもと違う習慣をしてみる。
田舎の家にはテレビやpcをおかない。
たっぷり睡眠をとったら、
朝食をフルーツだけにしてみる。
自分を大切にするための、小さな一歩。

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ここに来ると必ず作る魚料理。黄色のトマトを使いました。
♪手のひらを太陽に透かしてみれば~
真っ青な空でした。