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アンチエイジング研究所 茉莉花のブログ

整体、ストレッチ、気功など経て、2015年に川崎の隠れ家サロン、アンチエイジング研究所茉莉花(まつりか)をオープンしました。2017年には代々木店がオープンいたしました。
スポーツ後のメンテナンス、QOLの向上のためにやっていただきたいと思っています。

皆さんこんにちわ(^^)

遂に令和という新しい時代の、夏がやって来ましたね☆

最近やりたいことがどんどん降ってきます。

基本的に、歌うこと、身体を動かすことを楽しみながら日々やっているときほど、仕事も順調に回るのです。
人間関係もとても良いものになります。

車に例えたら、ガソリンが歌うこと、車検やメンテナンスが身体を動かすこと、運転が仕事かなとそんな風に思っています。

先月はガソリン不足が続いたみたいで、運転してもすぐ止まり、また。。。が続いていたのですが、不思議なことに歌うことを少し幅を広げて、新しい歌を練習&挑戦し始めたら、あら不思議。
運転も絶好調(^^)
そうなると、またメンテナンスもしっかりやらなきゃですね☆

この1年でやりたいことを書いてみたいと思います。

◎歌える曲の幅を広げること

◎歌い方の表現力の幅を広げること

◎身体の力を抜くために今やっているストレッチにプラスヨガをやる

◎自分の歌い方の修正のために、ボイストレーニングを再開する

◎スポーツジムを再開する(今は家でトレーニング)

◎旅行に行く

◎月イチで美味しいディナーの冒険する

◎ペットのマリモくんのメンテナンスを続ける

◎30代最後に歌のオーディションにチャレンジする

◎トレーナーの資格を取る

◎仕事で使える、日常英会話を始める

まだまだやりたいことはたくさんありますが、まずはこれを順番にクリアしていきたいです。

皆さんも、ぜひやりたいことにチャレンジして、それを活力にしてくださいね☆

LOVE&PEACE♡

メンテナンストレーナー kusakabe


皆さんこんにちわ☆

七夕が終わってしまいましたが、雨でどこへも行きませんでした(^^;
雨が続く今日この頃、お元気ですか?

私は気圧の変化や天気で、頭痛や喉の不調が起こるので、そんなときは、タロットやヒーリングで自分の中にある思考や感情の整理をしたり、今大変な想いをしている人たちのために、祈ったりしています。→無宗教ですが。

数年前の、まだ占いが趣味だったときの話です。

相談された方達を何とかしてあげたいとか、変えてあげたいとか、自分の今までの経験の視点で話をしたりしていたので、相談いただいた方達から出た言葉は、私の勢いに飲まれてしまいそうとか、話したときは元気をもらえるけど、その後すぐまた落ちてしまうとか、そんなご意見がありました。

残念ながら、相手を変えることはできません。

皆さんの心が1番安定するのは、傾聴すること、共感すること、皆さんが良くなることをただただ祈りながら、皆さんが今どうしたいのか?どうなりたいのか?を占っていき、そこから行動、決断するためのお手伝いをすること。

私はただの誘導係、ガイドのような役割だと思っています。

変わろうとしている人に対しては、アレコレ詮索したり、助言するのではなく、とにかく祈ること。

これに尽きます。

以前に友人が、重い病にかかり、大きな手術を控えていました。

私は何とかしてあげたい気持ちが空回り、友人に遂に「どうせ元気なあなたに私の気持ちはわからない。」と言われました。

何とかしてあげたい気持ちを、祈りに変えて、とにかく私は毎日祈りました。

彼女の手術は大成功しました。

手術の前日の彼女は、凄くポジティブでした。

祈りは人をポジティブにするのだと私は思います。

私はそこから不思議なことがたびたび起こるようになりました。

自分のお客さまのご紹介でいらっしゃった方と、初日から昔から知っているような信頼関係が出来上がってしまったりするのです。

人と人との繋がりは、やはり愛と祈りで繋がるんだなと私は思います。

最近は、全ての自分が関わる人と、今この瞬間の幸せを共有して、もっと幸せな気持ちを増幅させたいと、いつも願っています。

私が関わる人全ての人へ。

LOVE&PEACE♡

メンテナンストレーナー kusakabe



皆さんこんにちわ(^^)

最近心理学的な話が多くなってきていますが、私にとって精神論や世界観、すごく大事なんですね。

日常で何を思いながら、仕事や音楽や運動をしているか?

想いは必ず形になる。

仕事や音楽や運動は、自分を表現する形でもあります。

なので、今日は自分が思いついた、「幸せだと思うこと」を思いつく限り書いていこうと思います。

◎身体も心も元気であること

◎家族が元気で、円満であること。

◎好きなことができること

◎好きなことをしているときに、ワクワクしたり、時間を忘れて没頭できること

◎好きな食べ物が食べれること

◎好きな食べ物を食べて、美味しいと思えること

◎自分の思い描いていた家に住めていること

◎歌える喜びを味わえること

◎仕事が楽しいと思えること

◎人間関係がとても円満であること

◎毎日色んな気づきがあること

◎心にゆとりがあること

◎遊び心のある生活、人間関係の構築を楽しめていること

◎ペットのマリモに毎日癒されていること

まだまだ探せばたくさん出てくるものです。

ないものねだりよりも、今あることに目を向けて、幸せを感じるうちに、その幸せはどんどん膨らみ、さらにポジティブなことを引き寄せる結果になります。

ないものに目を向けて、そこに悲観し続ければ、どんどんネガティブなことを引き寄せます。

あなたなら、どちらを選びますか?

皆さんがどうか、毎日幸せを感じていられますように(^^)

LOVE&PEACE♡

メンテナンストレーナー kusakabe