この記事についたコメント
私は発酵食品の代表とも言える納豆が大嫌い😞夫や娘は好きなんですけどね。オクラやヨーグルトは食べますが💦
一食一食が少ないからどうしても完食は必要ですよね。バナナとかクラッカーにのせてチーズとかにしています。お菓子はたまにケーキや大福が食べたくなりますがポテトチップがまるで食べたいとおもわなくなりました。でも、カール食べたくことがあります。関東には売ってないのよねー😅確かに3食では足りませんよね。
おにぎりとかサンドイッチなどにすれば良いのでしょうが、ついお菓子を💦
まさに今、気をつけるように言われてきました。
私も発酵食品を摂るようにしています。
それから調味料を変えました。
たまにはジャンクなものも食べながら、楽しく気をつけていきたいものですね。