モチベーションテクニックを学びました。
モチベーションとは、ラテン語で「動く」という意。
モチベーションが高い状態だと、
人は目的を叶えるための行動を移します。
今回の目標は
1️⃣セルフコーチング
仕事もプライベートも充実するため
2️⃣お客様のモチベーションアップ
集客増にも繋がる
を得るために
①モチベーションを高めるテクニック
②目標を叶えるための、目標設定
を二人組でワークしながら行いました😊
勉強会後の感想は…
🙎♂️これまでも目標を設定したことなかったし、
設定の仕方も知らなかったから、流れに任せて過ごして来ましたが、目標設定をやってみようと思いました。
🙍♀️汗かいて楽しかったら良いと思ってレッスンしてましたが、今度お客様の目的を聞いてみて、レッスンをしてみようと思います。
🙍♀️自分の身体を良くしたいと思いながらも、
気付いたら、全部年のせいにしてて何もしてないことに気付いた。出来ることをやっていこうと思う。
🙎♂️車乗る回数減らすために、自転車で行こうと思ってもついつい車で行ってたけど、自転車に乗る目標回数を手帳に書いて、実際やってみたいと思いました。
などなど😊
みんな「やる」になってました❗️
やる＝動く❗️
見事、モチベーションアップ出来ました😊
私自身、
目標設定→振り返り→目標再設定→振り返り
と繰り返しながらも、色んなことが達成出来ていました。
昨年のテーマ「取り戻す」
目標1️⃣
キッズダンスチームが賞が獲れるようにする
→一つ賞が獲れました
目標2️⃣
・資格を取る、取り戻す
→２つゲット
目標3️⃣
・体重減らして、かっこいい体型になる
→4〜5キロ減
モチベーションを高めることは
大切✨
帰りに「また近いうちにやりたい！」
とリクエストを頂きましたので、
またやりたいと思います❗️
ありがとうございました😊
田原志乃
マリエフィットネスサポートの理念
「出会えた方を、元気に健康にする」