①いわしの竜田揚げ

②3色野菜の南蛮漬け

③枝豆と桜えびの混ぜごはん

 

かぼちゃ・グリーンアスパラガス・なす、国産を購入しました!

 

レシピ本「500円でわかる!基本のおべんとう」31ページと64ページ掲載。