⚪︎⚪︎活
推し活、恋活、婚活、妊活、、、、
私の周りでは、この人もあの人も推し活
あ〜私も！推し活したい！なーんて 思いつつ、、
私は今のところ、
夢中になる追っかけの対象がない
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
寒さが本格的になってきて、朝、布団の中で
つま先の曲げ伸ばししたり
ひざをバタンバタンの左右に倒したりして
ゆる〜く準備運動をしてから起きるこの頃
さて、
推し活もいいけど、
ひとまず
私は温活なのだ
なぜなら、私の体温は
いつも36度いかない
因みに、今朝の体温 35.6度
これでは免疫力も低いし、
今年も冬をまっとうに健康に乗り切れる
わけがない
1 筋肉をつける（特に下半身）
2 三つの首を冷やさない
3 身体を温める食べものを進んで食べる
4 お風呂にゆっくり浸かる
など
がんばろ💪
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
それから、先日の6回目のボトックスが
丁度一週間経過したところで経過報告
効果ありといって良いのか
首にマフラーを巻きつけていても
右手を頭に添えたくなる動作がなく
歩けてる
時々、自分の姿を鏡やウインドウにうつる
姿でチェックすると、先月ほどの傾きがない
喜ばなくっちゃね
ただ、後頭部の圧迫感、首を強い力で摘まれたような、、人工的に傾きを止めてるっていう感じ
それがなんとも辛いけれど🥵
1ヶ月後はどうなってるかなぁー
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
今週末は待ちに待った
ミュージカル『オペラ座の怪人』
を観に行くことになっている
楽しみを見つけながら
焦らず、ぼちぼちと
視覚でも温活⁉️ブーケ2色作ってみました
いつもお読みくださりありがとうございます♪