「年を取ったから、できなくなって当たり前」って思うのか、
「年は取った。でも、まだまだ動ける自分でいたい」って思うのか。
これって結局、自分でどっちを選ぶかなんじゃないかなって思う
こんにちは❤️
東京・品川のプライベートサロン iRaM【アイラム】
発酵よもぎ蒸し/エクソソーム/アロマトリートメント
ピンクヘアのオーナーセラピスト
中川まりこです。
美と癒しを求めるあなたを狙いうち（笑）
心も身体も、自分史上最高の輝きを
初めましての方は
最近、サロン以外で同世代の人たちと会う機会が多くて、年齢の重ね方って本当に人それぞれだなって思うことが増えた
もちろん、どう生きるかはその人の自由だし、おしゃれしなきゃいけないとか、痩せてなきゃいけないとか、そんな話じゃない。
若く見えればいいって話でもない。
メイクをほとんどしてなくても、すごく綺麗な人っているし、シワがあっても若々しい人もいる。
逆に、年齢以上にすごく老け込んで見える人もいる。
30代くらいまでは、そこまで大きな差ってわからないのかもしれない。
でも40代くらいから少しずつ変化が見え始めて、50代になるとかなり二分化されてくる気がする。
めちゃくちゃ劣化していく人と、年齢を重ねても元気で若々しくいられる人
そして60代になった時には、
完全に（見た目が）おじいちゃん、おばあちゃんになっているのか
それとも年齢は重ねていても、元気で若々しくいられるのか。
かなり大きな差になってるんじゃないかなと思う。
私の周りには、50代、60代でも元気で、よく動いて、好きなことを楽しんでる人が結構いる。
私がベリーを教わってる先生もそうだし、年上の方も若々しくて素敵な方ばかり
芸能人を見てても「え、この年齢でこんなに動けるの？」って人はいっぱいいるじゃん
（大好きな稲葉さんとかw）
だったら、「年齢のせいだから仕方ない」だけが答えじゃない
そっちの生き方だって選べるんだよね
もちろん年齢とともに体は変わる。
何もしなかったら筋力も落ちるし、動くのもしんどくなる。
だから、動ける体でいるために少しでも体を動かす。
ちゃんと食べる。
必要な栄養を入れる。
自分の体をケアする。
別にバリバリ運動しろって言ってるわけじゃない。
でも、やらなきゃ体はなまっていくし、動かなくなっていく
そして体を動かすためには、そもそもその体を作る材料が必要なわけで。
「ちゃんと食べてるから大丈夫」って思ってる人も多いと思う。
でも、本当に必要な栄養は足りてる？
食べてる＝足りてる、ではないんだよね💦
そういう毎日の小さい積み重ねが、40代くらいから少しずつ見え始めて、50代でかなり差になって、60代になった時にはもっと大きな差になるんじゃないかと思う。
だから私が伝えたいのって、「老けたくないなら見た目＝美容を頑張ろう」だけじゃないんだよね。
この先も自分の足で動いて、
行きたいところに行って、
会いたい人に会って、
好きなことを楽しめる自分でいるために、
今、自分の体に何をしてあげるか。
そこなんだと思う。
それともう一つ。
これって体だけの話でもないと思ってる。
結局、その人の心持ちだったり、自分が自分を満たせているかどうかっていうのも、年齢を重ねるほど外に出てくる気がする。
誰かが話しているところに割って入って、自分のことばかり話したり。
昔の武勇伝や自慢話を延々と繰り返したり。
「私はあなたより年上だから、いろんなことを知ってる」って、年齢だけで若い人を黙らせようとしたり。
なんかそれって、
「私を見て」
「私を認めて」
「私の話を聞いて」
って、ずっと外に求めてるように見えるんだよね
自分で自分をちゃんと満たせたらいいのにな、って思う。
で、自分を満たすって、別に贅沢するとか、自分にご褒美を買うとかだけじゃなくて。
自分の体を整えることも、
肌や髪をケアすることも、
好きな服を着ることも、
体を動かすことも、
ちゃんと食べることも。
全部、自分を大事にすることのひとつだと思う。
誰かに若く見られるためじゃなくて、
自分が自分を雑に扱わないってこと。
メイクしてなくても
高い服を着てなくても
年齢なりのシワだってあっても、綺麗で素敵で若々しい人もいる。
造形のことだけじゃなくて「美しい人」
そういう人って、見た目だけじゃなくて、元気だったり、楽しそうだったり、いろんなことに興味を持ってたり、新しいことを知ろうとしてたりする。
だから「若々しい」って、見た目だけの話じゃないんだと思う。
逆は・・・おブスってことになるね（苦笑）
私も53歳。
決して若いとは言い難い（笑）
でも、50歳からベリーダンスを始めたし、仕事もしたいし、遊びにも行きたいし、ライブにも行きたい。
まだまだやりたいこといっぱいある♡
20代や30代に見られたいわけじゃない。
53歳は53歳でいい。
ただ、「もう53歳だから」って、自分で自分のできることを減らしたくない。
この先60歳、70歳になっても、行きたいところに行けて、やりたいことができる体でいたい
だから私より年上なのに元気な人、若々しい人を見ると、
「いいなぁ」
じゃなくて、
「何してるんだろう？」って思う。
何を食べてる？
何を取り入れてる？
普段どんなふうに体を動かしてる？
どうやって自分を整えてる？
知れるものなら知りたいじゃん♡
そして知った中から、自分にできそうなことをやってみればいい。
考えてみたら、これって私がサロンでずっと伝えてきたことでもあるんだよね。
体を作るために必要なものを入れること。
動ける体でいること。
自分で自分をケアできること。
だったら、それをまとめて体験できる場所を作ろうと思って、ワークショップをやることにしました。
前回、開催した時の様子
難しい勉強をするんじゃなくて、
見たり、触ったり、作ったり、食べたりしながら、
「これなら私にもできそう」を見つけてもらう時間。
全部やらなくていい。
ひとつでも「これは、やってみよう」が見つかったら、それでいいと思ってる
だって、今53歳なら、これから60歳まで7年ある。
70歳までは17年もある。
今からできること、いっぱいあるじゃん。
「もう年だから仕方ない」じゃなくて、「じゃあ、今から何しよう？」
一緒に、元気に美しく年を重ねようよ♡
お申し込みはこちらから
各回 11:00〜15:00 各クラス６名
10月12日（月・祝）あと５名
10月22日（木）あと４名
11月7日（土）あと５名
11月26日（木）あと５名
12月6日（日）あと５名
📍品川 private salon iRaM （品川駅から徒歩１０分）
参加費 5,500円（税込）
お友達と一緒に参加の場合 5,000円（税込）
まりひかメンバーさん 4,000円(税込)
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