おはよー・・
寝起きの顔はメガネ無しのび太君に
似てると定評があるゼ‼️
毎朝6:30起床
んで、弁当を作る
今は娘が春休みだから
旦那と私の分だけ作るんだが
昨夜のおかずの残りがあるととても楽
ちなみに筍煮物とレンコンきんぴらは
昨日の残り
解凍後そのまま食べれる冷凍ブロッコリーと
プチトマト、卵焼きは定番だ
この3種があれば
見た目が決まるといっても過言ではない (彩り大事)
ブロッコリーはアルミカップにマヨネーズを仕込んで
その上から入れれば
見た目が綺麗で良きである
糖質制限してるから
私はご飯無し
たまに食べることもあるが
1日の糖質摂取量を100以内に抑えれば
ゆるい糖質制限ダイエットになる
60以下だとストイックなイメージ
なんやかんやで
1番痩せるんよね 糖質制限が
すぐ結果に出るから続けやすいし
年末年始でMAX体重になったけど
今は戻って○8、5キロ
私的には○7キロが目標
ていうか
少々食べすぎて太っても気にならないくらいの
遊び(余裕)が欲しいなぁ
人生で一回くらい
華奢だネ、って言われてみたいもんだわ