いつもいいね＆ご訪問、
本当にありがとうございます
どうも茉莉亞です、こんばんは
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まずは動画のお話から♡
マイクラ動画上がりました！！
６分くらいの動画なので、気軽に観て頂けたら嬉しいです
こちらも短いのでよろしくどうぞ
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では本題へ…
またまたお薬増えましたー
ホルモン療法ためレルミナを処方されたんだけど、副作用に骨密度の低下があって
なので骨粗鬆症とそれにまつわる血液検査をやったところ、ビタミンＤが物凄く足りていないことが判明…
(平均値30なのに私は11しかなかった笑)
レルミナの影響で骨密度が下がっていくのは確実なのに、このままだと骨粗鬆症まっしぐらになるのでビタミンＤのお薬が追加されました
それがこちら
アルファカルシドール
１日１錠だし必要な薬ではあるけど、やっぱり薬が増えていくとちょっと萎える(笑)
食べ物ではキノコ類で摂取出来るし、日光に当たるのも良いらしい
(紫外線アレルギーだから夏場は無理だけど)
まぁ出来ることから少しづつコツコツとやって行きますかね
まずはウォーキングを兼ねて日光浴かな？
変形性関節症の膝も鍛えなきゃだし
あとはレルミナの副作用
骨密度の低下だけじゃなく更年期障害やいろんな副作用があるんだけど、もれなくいろいろと出てきてます
生活にも少し支障が出始めて旦那氏にも迷惑をかけてるので、早く薬に慣れなきゃだ…
そんなこんなで相変わらず面倒な日常を送っております(笑)
以上、簡単な現状報告でした
それでは今回はこの辺で
またですー
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