メンタルヘルスで旅 | maria161

maria161

誰かの役に立てれば
こんな私でも生きてます


眠れぬココロ



私は未だに長く眠る事ができない


短時間の睡眠を繰り返す


そして、朝を迎える


頑張って仕事へ行く


頑張らなきゃならなくて


いつも不安と隣合わせ


ほんとに難しいな。よく生活を整えたら


寛解に向かうと言うけどその方法がわからない


食事は偏っている


それもそう。厳しい節約をしているのだから


数枚の食パン、安いインスタントラーメン


それが毎日


それでも痩せない


すっかり変わり果てた体型が嫌


ふと、早めのごみ捨てで外にでたら


朝焼けが綺麗で泣けるほどに


今日は休みだけれど動かない身体を少し動かして


お掃除はしよう


がんばれ