ほんの少しだけ前へ
昨夜は安定剤も眠剤も効かず眠れなかった
んで、また、お酒に逃げる
今回は控えめにした。又暴走しない為に
お酒に逃げる行為はダメな事は知っている
しかし、抑え切れない焦燥感が私を襲う
それからは、逃げられない
少しお酒を嗜んで横になるもドキドキとソワソワが酷くどうにもならない
何かを口にしたくなり夜中にも関わらずご飯を炊いた
2合炊き、お茶碗によそう
おかずなんてないから、勿論味噌をつけて食べ始める。それがいけなかった
満腹感が全くなく、全部食べてしまう
食べても、食べても、心が泣いていた
安定剤や、過食で増えた体重や見た目に自己嫌悪に陥る
そして、朝
あまり眠れずに早くに目が覚めてしまい
ソワソワした感情は残っている
幸い、動けたので簡単な掃除をして、シャワーを
倒す
現在、15時すぎ
水分以外は何も口にしていない
食べ過ぎた自分へのバツである
何かを食べたい様な感じはあるけど、食べ始めると
止まらなくなるから、食べない
一人暮らしがいいのか、悪いのか分からないが
誰にも自分の行動に意見をする人は居ない
物を食べない代わりに、少しだけ買い出しにスーパーへ行けた
買い物に行けただけでも、私にとってはいい事なのである
限りあるお金でほんの少しだけ食料を買えた
気持ちも落ち着いている
お天気がいいので、観光をしたいのだけれど1人では少し難しいな
小一時間の買い物をしてまた引きこもりに入る
買い物を出来たこと、
掃除が出来たこと
シャワーが出来たこと
少しだけ前を向けた気がした
世の中ではメンタルヘルス持ちの人間にはまだ距離を置く人が多い中、このブログに目を通して下さってありがとうございます
感情致します
