ごはんの記録

週のはじめ　月曜日

みなさま　おつかれさまでした

今週も良い日々となりますように

昨日の晩酌から…

⚪️鮭のソテー

　（オリーブオイルと白ワインで蒸し焼き）

⚪️ミートボール

⚪️にんじんのグラッセ🥕

⚪️コールスローサラダ🥗

月曜日の朝ごはんは…

⚪️玄米　十六穀米ごはん🍚

⚪️納豆

⚪️キャロットラペ

⚪️コールスロー🥗

⚪️鮭のソテー

月曜日の晩酌は…🍺

⚪️コンソメ鍋

　（グラッセの面取りした🥕いれました）

⚪️コールスロー

⚪️わさび漬け

⚪️キャロットラペ

晩酌のために今週もがんばります